MENTAL STARK! – Fit in Schule, Sport und Leben

Wie bleibst du fokussiert, ruhig und leistungsfähig – im Training, im Wettkampf und im Alltag? In diesem kostenlosen Workshop der Thüringer Sportjugend bekommst du einen praxisnahen Einstieg in das Thema mentale Stärke im Sport und kannst direkt selbst aktiv werden!

Das erwartet dich:

• Einführung in mentale Stärke im Sport 
• Best-Practice-Beispiele aus dem Leistungssport 
• Erste Übungen zu Fokus, Atmung & Visualisierung 
• Austausch: Warum mentale Stärke für Teams & Trainer*innen so wichtig ist 
• Ausblick auf weiterführende Module

Dein Ziel:

Du lernst Grundlagen der mentalen Stärke kennen und bekommst Übungen, die du direkt im Sportalltag anwenden kannst.

Für wen?

(Junge) Engagierte von 13–26 Jahren in Sportvereinen

Infos:

25.11.2026 16:00–18:00 Uhr Online (BigBlueButton)

Referentin: Lisa König (Sportpsychologin, Deutscher Skiverband)

Stärke deinen Kopf – für mehr Erfolg im Sport und Alltag! Anmeldung hier.

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