Voller Kraft ins neue Jahr

Heute ist der 6. Januar und an diesem Tag wird ja bekanntlich immer Stärke für das neue Jahr angetrunken. Wir haben uns auch etwas überlegt, um Stärke für das neue Jahr zu tanken. Bei uns gab es einen leckeren Kräutertee. Perfekt vorbeugend gegen Erkältungen und stärkend für das Immunsystem. Im Tee sind enthalten:

Lindenblüte, Holunderblüten, Mädesüß, etwas Melisse und Minze

Diese Kräuter bzw. Blüten findet man alle bei uns hier in der Region. Man muss sie vor der Zubereitung der Teemischung gut trocknen lassen. Doch warum gerade diese Kräuter für die Immunabwehr? Die Lindenblüten haben etwa zehn Prozent Schleimstoffe und ca. drei Prozent Flavonoide. Dank dieser Stoffe kann man akute Beschwerden lindern.

Die Holunderblüten helfen gegen Erkältung und Fieber. Sie sind hier ein traditionelles Mittel. Man kann mit Hilfe dieses Tees Infekte „herausschwitzen“. Außerdem soll die Blüte schleimlösend wirken. Zur Unterstützung der Abwehrkräfte ist er auch bestens geeignet.

Mädesüß soll ebenfalls typische Erkältungssymptome lindern. Es wird nur selten genutzt – ihr könnt es ruhig suchen und verwenden. Es schmeckt super lecker in dem Tee.

Melisse wirkt entkrampfend, antibakteriell und beruhigend. Man kann sie auch bei Herzproblemen, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen beispielsweise anwenden.

Minze kennt ihr wahrscheinlich hauptsächlich als Öl bei Erkältungen. Im Tee kann sie aber auch eine beruhigende und schleimlösende Wirkung haben. Und sie schmeckt natürlich auch super lecker.

Wir haben uns den Tee schmecken lassen und mit Honig gesüßt. Sehr lecker und perfekt für einen schönen Abend zu Hause und für ein starkes Jahr 2024.

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