Alterungsprozesse verstehen und gezielt trainieren

. . . dies ist das Thema für die nächste Fortbildung beim Kreissportbund (KSB) Hildburghausen.

• Wann?                 3. August 2024
• Wo?                     Werratalhalle Hildburghausen (Waldstraße 11) in Hildburghausen
• Beginn?               9.00 Uhr
• Dozentin?           Kirsten Müller
• Kosten?               50,00 Euro

Inhalt und Schwerpunkte der Fortbildung

• Gestaltung von Übungseinheiten mit unterschiedlichem Fokus
• altersgerechte Übungen
• Maßnahmen für Muskeln und Gelenke, Nerven und Sinne, Atmung und Herz-Kreislauf
• Belastungskennzeichen für ein optimales Training im Alter
• physiologische Altersprozesse

Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter/innen, Trainer/innen aus den Vereinen und Interessierte. Sie wird mit acht LE zur Lizenzverlängerung für Übungsleiter-C und Übungsleiter-B anerkannt.

Anmeldungen sind über den Kreissportbund unter 03685-701636 oder direkt auf der Homepage möglich.