Kreissportbund Hildburghausen e.V.

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Home FB Alterungsprozesse 2024
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Alterungsprozesse verstehen und gezielt trainieren

. . . dies ist das Thema für die nächste Fortbildung beim Kreissportbund (KSB) Hildburghausen.

  • Wann?                 3. August 2024
  • Wo?                     Werratalhalle Hildburghausen (Waldstraße 11) in Hildburghausen
  • Beginn?               9.00 Uhr
  • Dozentin?           Kirsten Müller
  • Kosten?               50,00 Euro

Inhalt und Schwerpunkte der Fortbildung

  • Gestaltung von Übungseinheiten mit unterschiedlichem Fokus
  • altersgerechte Übungen
  • Maßnahmen für Muskeln und Gelenke, Nerven und Sinne, Atmung und Herz-Kreislauf
  • Belastungskennzeichen für ein optimales Training im Alter
  • physiologische Altersprozesse

Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter/innen, Trainer/innen aus den Vereinen und Interessierte. Sie wird mit acht LE zur Lizenzverlängerung für Übungsleiter-C und Übungsleiter-B anerkannt.

Anmeldungen sind über den Kreissportbund unter 03685-701636 oder direkt auf der Homepage möglich.

 

Spruch des Monats Juli

"Man kann das Licht eines anderen reflektieren, aber strahlen kann man nur mit seinem eigenen Licht."

- Deutsches Sprichwort -

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