Fortbildung mit Köpfchen

Am vergangenen Samstag stand die Fortbildung „Koordinationstraining mit Köpfchen und Verstand“ auf dem Programm. Dazu konnten wir die Referentin Kirsten Müller vom Bildungswerk des LSB Thüringen und 20 wissbegierige Übungsleiter/innen in der Werratal-Halle in Hildburghausen begrüßen.

Mit dem Hintergrundwissen „Der Mensch ist bis ins hohe Alter trainierbar – daher kann der Alterungsprozess in entscheidendem Maße verzögert werden“ ging es mit der Theorie los. Eine überaus wichtige Rolle beim komplexen Prozess bildet das Gehirn: Denn das Gehirn ist flexibel und plastisch. Es ist abhängig von Reizen und Herausforderungen in der Lage, sich zu verändern und sich an neue Herausforderungen anzupassen. Das Gehirn wird ständig umgebaut, abgebaut und neu aufgebaut! Deshalb ist es wichtig, die Hirnfunktionen zu trainieren.  

Im praktischen Teil gab es viele Anregungen, wie man Gehirntraining und Sport kombinieren und in verschiedenen Altersgruppen einsetzen kann. Denn jede Aktivität, jede Erfahrung, jeder Sinneseindruck hinterlässt Spuren im „Oberstübchen“ und verändert den Aufbau der Strukturen. Hier ging die Referentin dann auch auf die einzelnen Schwerpunkte der Übungsgruppen ein. In einer Handreichung gab es außerdem viele Übungsbeispiele, die in den Trainingsstunden genutzt werden können.

Wir freuen uns sehr, dass so viele an dieser spannenden Fortbildung teilgenommen haben. Die Erkenntnisse der Gruppe waren übereinstimmend:  jeder Teilnehmer konnte sich die ein oder andere Anregung für sein Training mitnehmen.

Vielen Dank an die Referentin Kirsten Müller. Wir freuen uns schon auf deine Fortbildung bei uns im nächsten Jahr . . .