Ran an die Faszien
Ihr habt sicher schon von Faszientraining gehört – dieses wurde vor einigen Jahren neu entdeckt, ist aber grundsätzlich keine neue Erfindung. Faszien waren früher einfach unter dem Begriff „Bindegewebe“ bekannt und beschreiben die Strukturen im Körper, die Muskeln, Bänder und innere Organe umhüllen und verbinden. Sie durchziehen wie ein faseriges Gewebenetz unseren gesamten Körper und wirken als körpereigene Stoßdämpfer.
