Die Welt steht Kopf

Wir zeigen euch heute, wie ihr mit einfachen Schritten einen Kopfstand lernen könnt und warum ihr ihn auch lernen solltet.

Wusstet ihr, dass der Kopfstand zu den traditionellen Yoga-Übungen gehört? Es ist die „Königsdisziplin der Umkehrhaltungen“ und hat einige positive Nebeneffekte, insofern man ihn regelmäßig durchführt. Dazu müsstet ihr nicht mal die Beine in der Luft haben – es reicht, wenn Herz und Becken höher sind als der Kopf. Das wäre dann auch schon der klassische Yoga-Kopfstand. Für den richtigen Kopfstand liegt der Kopf auf dem Boden und mit Hilfe der Hände drückt man den Oberkörper mit Beinen senkrecht nach oben.

Basketball U15:

Am 25. November wurde die Hermann-Lietz-Schule erneut zum Mittelpunkt des Kreisfinales von „Jugend trainiert für Olympia“ in der Sportart Basketball. Viele Nachwuchssportler der Altersklasse U15 kamen zusammen, um sich in fairen Wettkämpfen zu messen und die Qualifikation für die nächste Runde zu erreichen. Zu Beginn hieß Jens Poprawa, Fachberater für Sport mit dem Schwerpunkt schulische Wettbewerbe, die angetretenen Teams willkommen. In seiner kurzen Ansprache stimmte er die jugendlichen Athleten auf einen fordernden, aber zugleich gemeinschaftlich geprägten Wettkampftag ein.