In die Schlinge gegangen
Wir probieren mal wieder eine neue Trainingsart mit euch aus: Sling-Fitness oder auch Schlingentraining. Was das ist? Ein Ganzkörpertraining, das mithilfe von Seil- und Schlingensystemen ausgeführt wird und bei dem man mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand arbeitet. Die Anfänge sind auf einen Elitesoldaten, Rendy Hetrick, zurückzuführen, der aufgrund mangelnder Trainingsmöglichkeiten Seile um Panzerrohre wickelte. Also ein weiterer Vorteil des Trainings – es ist auch auf kleinem Raum durchzuführen. Mittlerweile wird es auch zur physiotherapeutischen Behandlung eingesetzt.
