Sport an der frischen Luft

Seit dem 01. Oktober 2023 gibt es ja in Eisfeld einen neuen Outdoor-Fitnessplatz. Den wollten wir natürlich auch ausprobieren und sind bei bestem Herbstwetter vor Ort gewesen.

Der Platz ist ein Traum für alle „Calisthenics-Liebhaber“. Die Sportart fordert besonders die Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle und ist vielleicht auch deshalb momentan ziemlich im Trend. Sie kommt eigentlich aus der Ghetto- und Streetworkout-Szene in New York und wird dort seit bereits Anfang der 2000er betrieben. Dort gingen kleinere Gruppen in Parks oder auf Spielplätze und nutzten die Stangen, Gerüste oder auch Bänke für deren Training.

Bei Calisthenics wird ausschließlich das eigene Körpergewicht genutzt – zusätzliche Gewichte nimmt man hier nicht. Klassische Übungen sind zum Beispiel Klimmzüge, schräge Liegestütze, Pull-Ups oder eine Handstand-Schulterpresse.

Wir haben uns dann für die leichteren Übungen auf dem Fitnessplatz entschieden. Dieser ist übrigens rund um die Uhr für Gäste erreichbar und für alle Alters- und Zielgruppen geeignet. Wichtig vor Ort – nur Sportschuhe! Keine Schuhe mit Stollen. Und haltet die Anlage bitte ordentlich und sauber, dass wir noch viele Jahre Spaß daran haben können. Es gibt außerdem die Möglichkeit die Kompan-App herunterzuladen. Hier bekommt man verschiedene Übungen an den einzelnen Stationen erklärt, wenn man diese an die QR-Codes hält, die man überall findet.

Unsere Übungen vor Ort waren unter anderem Balancieren, Springen, Hangeln, Liegestütze, Sit-Ups oder auch der L-Sitz – und noch einiges mehr. Auf jeden Fall hatten wir viel Spaß!

Probiert die Geräte einfach mal selber aus. Wir finden es toll, dass die Stadt Eisfeld ihren Einwohnern dort die Möglichkeit bietet, sich jederzeit und vor allem kostenlos sportlich betätigen zu können.