Pilates

Wir machen heute für euch ein wenig Pilates. Hierzu vorab ein wenig Geschichte. Pilates ist benannt nach Joseph Hubertus Pilates. Als dieser als Deutscher zu Beginn des Ersten Weltkrieges in Großbritannien zum Dienst musste, entwickelte er in dieser Zeit das Konzept des ganzheitliches Körpertrainings. Dies half sollte ihm und seinen Soldaten zu einer besseren Körperhaltung und Kondition verhelfen.