Training mit der Wand
Es gibt mal wieder einen neuen Trend im Sport. Vielleicht habt ihr schonmal davon gehört: Wand-Pilates. Pilates kennt bestimmt jeder von euch. Es ist nicht so hart, sondern eher bestimmt von langsamen, aber wirkungsvollen, Sportübungen. Die Muskeln im Körper werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nun gibt es eine neue Form des Pilates, die jedoch eher für Einsteiger geeignet ist. Dieses Pilates an der Wand ist eben deshalb einfacher, weil man immer die Wand als Stütze hat, welche Stabilität und Sicherheit gibt.
