Faszien Yoga

Bei unserer Fortbildung am 18.03. verbinden wir die beiden Themen Faszientraining und Yoga. Ein spannendes Feld, das aus Bewegungsabfolgen am Boden und im Stand sowie der Faszien-Rollmassage besteht.

Durch Faszien Yoga kannst Du Verspannungen optimal lösen, eine bessere Beweglichkeit erzielen und Dich ganzheitlich wieder geschmeidiger fühlen. Im klassischen Yoga stimulieren wir unser Fasziengewebe nur zu einem bestimmten Grad. Durch einige Verlängerungen und Ergänzungen könne wir die Stimulation noch optimieren.

In dieser Schulung üben wir ganz klassisch Asanas und ergänzen diese durch fasziale Variationen. Du erlebst, wie Du die faszialen Variationen in Deine alltägliche Yogapraxis im Training, Kurs oder Zuhause einbinden und Übungen für dich individuell und einfach optimieren kannst.

Die Fortbildung findet von 9.00 – 15.00 Uhr in der Werratalhalle in Hildburghausen statt und ist für Übungsleiter und Trainer aber auch alle Interessierten offen. Sie wird mit 8 Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung anerkannt. Anmelden kann man sich direkt beim Kreissportbund unter 03685/701636 oder hier.