Stimmungsvolle Salz-Lichter

Heute haben wir etwas Schönes für euch – Windlichter mit Hilfe von Salz.

Ihr braucht dazu folgendes:

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Online-Premiere

Am Samstag, den 20.02. war es soweit – unsere erste Fortbildung fand online statt. Mit „Inklusion und kleine Spiele in heterogenen Gruppen“ hatten wir ein interessantes Thema gefunden, dass auf große Nachfrage gestoßen ist und so war der Termin mit 29 TeilnehmerInnen ausgebucht. Ab 8.30 Uhr war das Einwählen der Teilnehmer in die Plattform möglich und so konnten noch eventuelle technische Fragestellungen geklärt werden, bevor es pünktlich 9.00 Uhr losging.

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Mit Bewegung älter werden!

Mit Bewegung älter werden! Die Bedeutung von Kraft und Balance . . . Dies ist das Thema unserer nächsten Fortbildungsveranstaltung. Auch diese werden wir als Online-Fortbildung durchführen.

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Ehrungen des TSV

Das neue Jahr ist erst wenige Wochen alt und das ist ein guter Anlass, sich mit dem Thema Ehrungen und Auszeichnungen zu beschäftigen. Wir wollen Sie und Ihren Verein auch in diesem Jahr unterstützen, engagierten Menschen im Sportverein „Danke“ zu sagen und das herausragende Engagement zu würdigen. Hierfür starten wir nun eine kleine Wochenserie, in der wir Ihnen die verschiedenen Ehrungsmöglichkeiten vorstellen.

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Training fürs Herz-Kreislauf-System

Heute wird es wieder sportlich. Diesmal zeigen wir euch einen kleinen Cardio-Workout. Diese Sportübungen sollen euer Herz-Kreislauf-System ankurbeln. Erreicht wird dies, indem man Übungen macht, die die Herzfrequenz höher gehen lässt. Sie sollte jedoch maximal 80 % über dem Normalwert sein. Umso höher der Puls, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Außerdem kann man durch dieses Training zusätzlich Durchblutungsstörungen, Thrombosen oder Herzinfarkten vorbeugen.

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