Fortbildung „Pilates Basics“

Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie.

In dieser Fortbildung liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestraining und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernt.

Termin: 16.03.2019

Uhrzeit: 09.00 – 12.00 Uhr

Ort: Werratalhalle Hildburghausen (Waldstraße)

Die Fortbildung wird mit 4 Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung für Übungsleiter-C anerkannt. Zur Anmeldung geht es hier.