Flag Football – einfach erklärt

Flag Football ist eine spannende und schnelle Variante des American Footballs. Dabei geht es darum, den Football in die gegnerische Endzone zu bringen – allerdings ohne Tackling. Stattdessen wird dem ballführenden Spieler eine der Flaggen (Flags) vom Gürtel gezogen.

Gespielt wird in zwei Mannschaften. Für Kinder und Einsteiger eignet sich beispielsweise ein 5-gegen-5.

Jede Mannschaft hat einen Angriff (Offense) und eine Verteidigung (Defense). Der Angriff versucht, Punkte zu erzielen, während die Verteidigung den gegnerischen Angriff stoppen möchte.

Das Spielfeld wird in zwei Hälften geteilt. An beiden Enden befindet sich eine Endzone. Ziel des Spiels ist es, den Ball in die gegnerische Endzone zu bringen.

Die wichtigste Regel

Jeder Spieler trägt einen Gürtel mit zwei Flaggen. Sobald ein Spieler den Ball hat, darf die Verteidigung versuchen, eine Flagge vom Gürtel zu ziehen.

Dabei gilt:

• Kein Tackling!
• Kein Schubsen!
• Kein Festhalten!

Sobald eine Flagge gezogen wurde, ist der Spielzug beendet. Der nächste Spielzug beginnt anschließend dort, wo die Flagge gezogen wurde.

So funktioniert der Angriff:

Der Rest des Spiels ähnelt in vielen Punkten dem American Football. Der Angriff versucht, möglichst weit nach vorne zu kommen. Dies geschieht durch Pässe und Freilaufen.

Wird der Ball nicht gefangen, ist der Spielzug ebenfalls beendet.

Schafft es der Angriff jedoch, mit dem Ball in die gegnerische Endzone zu gelangen, gibt es einen Touchdown.

In unserer vereinfachten Spielvariante gibt es dafür 6 Punkte.

So verteidigt man:

Die gegnerischen Verteidiger versuchen, den ballführenden Spieler zu stoppen, bevor dieser die Endzone erreicht.

Dazu müssen sie versuchen, ihm eine Flagge vom Gürtel zu ziehen. Wichtig: Nur die Flagge darf gezogen werden – niemals der Spieler!

Beim Flag Football steht der Spaß im Vordergrund.

Deshalb sollte:

• fair gespielt werden,
• auf die Spielleitung gehört werden,
• der eigene Mitspieler unterstützt werden und
• respektvoll miteinander umgegangen werden.

Der Spielablauf:

1. Der Angriff bekommt den Ball.
2. Der Ball wird zu einem Mitspieler gepasst oder der Ballträger läuft selbst.
3. Die Verteidigung versucht, eine Flagge zu ziehen.
4. Wird die Flagge gezogen, endet der Spielzug.
5. Erreicht der Angriff die Endzone, gibt es einen Touchdown.

Spielzeit: 2 × 10 Minuten

Flag Football entstand in den USA in den 1940er-Jahren. Die Sportart wurde als Variante des American Footballs entwickelt, bei der nicht getackelt, sondern eine Flagge vom Gürtel gezogen wird.

In den folgenden Jahrzehnten wurde Flag Football immer beliebter und verbreitete sich weltweit.

Besonders spannend: Bei den Olympischen Spielen 2028 in Los Angeles wird Flag Football erstmals Teil des olympischen Programms sein.

Auch in Deutschland gibt es Flag Football bereits seit mehreren Jahrzehnten. Mittlerweile wird die Sportart in Vereinen und Schulen gespielt und es gibt eigene Ligen. Seit 2000 vertritt die deutsche Herren-Nationalmannschaft Deutschland bei internationalen Wettbewerben.

Flag Football – schnell, fair und jede Menge Spaß!