Pilates Basics

Der Kreissportbund Hildburghausen hat am letzten Samstag eine Fortbildung zum Themar „Pilates Basics“ durchgeführt.  Hieran haben 14 Mädchen und Frauen – leider nicht ein einziger Mann – teilgenommen.  Moderiert wurde diese Veranstaltung von Frau Daniela Weißenborn aus Gotha. Die Trainerin für Pilates gehört zur Referentengruppe des Bildungswerkes beim LSB Thüringen. 

Ihre Fortbildung in Theorie und Praxis war in insgesamt fünf Schwerpunkte gegliedert:

• Vorstellung Pilateskonzept / Historie J. H. Pilates
• Ziele und Prinzipien im Pilatestraining
• Praxisteil / Erarbeitung des „Powerhouse“ und der Atmung
• Kennenlernen von vorbereitenden Übungen und den ersten Pilatesübungen
• Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten

Alle Teilnehmerinnen bekamen ein Handout mit den methodischen Inhalten überreicht. Dieses kann - für alle Interessierten, die den Termin nicht wahrnehmen konnten – gerne beim KSB abgefordert werden.

Der Einstieg in Pilates wurde durch diese Fortbildung geschafft. Der Lehrgang wurde von allen Teilnehmerinnen als sehr interessant und gewinnbringend für die weitere Arbeit mit dem Thema gelobt. Wir sagen herzlichen Dank an die Referentin Daniela Weißenborn für einen kurzweiligen Samstagvormittag.