Mit diesem Trendsport geht es rund!

Sehr im Trend gerade – Hula Hoop. Es macht nicht nur Spaß, sondern verbraucht auch enorm viele Kalorien. Zuerst braucht ihr einen richtigen Reifen. Das Angebot ist groß und es geht von billig bis teuer. Zu empfehlen ist eher einer, der nicht ausschließlich aus Kunststoff ist. Es geht auch ein wenig nach eurer Körpergröße und eurem Gewicht, was den Reifen angeht.

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75 Jahre KSV Leimrieth

Die Grüße zum Jubiläum des Kegelsportvereins (KSV) Leimrieth überbrachte der Präsident des Kreissportbundes (KSB) Uwe Höhn persönlich. Er würdigte die Leistungen des Vereins, die gerade mit Blickrichtung Trainer, Übungsleiter und Vereinsmanager sehr gut aufgestellt sind. Der KSV verfügt über insgesamt neun Lizenzen.

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So ein Theater!

Bei einer wunderschönen Ferienfreizeit am 24.07.24 gab es einiges zu erleben und zu sehen. Gemeinsam starteten wir den Tag in Bad Rodach in der Aquarellmalschule von Gabriele Graßmuck. Da das Wetter es gut mit uns meinte konnten, wir unsere Plätze im verwunschenen Garten beziehen. Dieser regte auch sofort die Fantasie der Kinder an und so fanden sich Blumen, Wasser und Bäume bald auf einigen Bilder wieder Jedes Kind wählte sein Lieblingsmotiv – von Meerschweinchen über Kakteen bis hin zu Löwen oder Kleiber. Dieses wurde dann zuerst mit dünnen Bleistiftstrichen vorgezeichnet.

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Geschicklichkeit gefragt

Heute machen wir wieder einmal Sportübungen mit euch. Ihr braucht hierzu ein Sandsäckchen. Unsere sind, wie der Name schon sagt, mit Sand befüllt. Es gibt jedoch auch Säckchen, die mit Reis oder Bohnen oder ähnlichem aufgefüllt werden.

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Grünkohl – Das Superfood aus Deutschland

Der Winter ist da und mit ihm eine wahre Nährstoffbombe: Grünkohl! Diese traditionelle deutsche Gemüseart ist nicht nur super lecker, sondern auch extrem gesund. Grünkohl gilt deshalb schon seit vielen, vielen Jahren als Superfood im Winter. Er ist reich an Vitaminen, vor allem Vitamin C, K und A, sowie wichtigen Mineralstoffen wie Eisen, Kalzium und Kalium. Zudem enthält er Antioxidantien, die unser Immunsystem stärken und die Zellen vor Schäden schützen. Außerdem unterstützt er durch seinen hohen Ballaststoffgehalt die Verdauung und hält lange satt, obwohl er sehr kalorienarm ist. Perfekt für eine ausgewogene Ernährung.

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