Auf die Treppe, fertig, los
Heute wird wieder Sport gemacht. Wir zeigen euch Übungen an der Treppe. Treppensteigen ist nämlich sehr alltagstauglich und der perfekte Sport, um sich dadurch fit zu halten. Denn ca. 400 Treppenstufen sind mit einer 15-minütigen Joggingeinheit gleichzusetzen.
