Gemeinsam für den starken Rücken
Wir zeigen euch heute ein paar Partnerübungen mit dem Latexband. Unsere Übungen sind speziell für die Rückenmuskulatur geeignet.
Das Latexband ist wahrscheinlich vielen von euch als „Theraband“ bekannt – dies ist eine geschützte Marke und wird durch die gleichnamige Firma hergestellt. Wir haben ein solches für unsere Übungen verwendet. Falls ihr es nicht kennt – es ist ein elastisches Band, meistens aus Latex und sehr dünn. Die Länge variiert von ca. ein bis drei Metern. Man kann die Bänder auch in verschiedenen Farben kaufen. Das ist meistens nicht dazu da, damit man sich seine Lieblingsfarbe heraussuchen kann, sondern die Farbe zeigt die Zugstärke. Jedoch macht das mit den jeweiligen Farben fast jeder Hersteller wie er möchte. Man kann auch bei jedem Band die Stärke selber bestimmen, denn je kürzer man dieses hält, desto höher wird die Zugstärke. Man findet die Bänder als ringförmig geschlossene Version oder als aufgerollt als Meterware.
